Wat is jouw breinleeftijd?

Krijg inzicht in hoe goed je hersenen functioneren ten opzichte van wat normaal is voor jouw leeftijd.

Een reeks schermen uit de Remind app, met de breinleeftijd in het midden

De Remind breinleeftijd laat zien hoe je hersenen functioneren ten opzichte van wat normaal is voor jouw leeftijd. Je krijgt inzicht in veranderingen over tijd op basis van signalen uit je dagelijks functioneren. Het is een spiegel voor je brein, bedoeld voor bewustwording.

Wat betekent jouw breinleeftijd?

De Remind breinleeftijd laat zien hoe jouw hersenfunctie zich verhoudt tot het gemiddelde van mensen in jouw leeftijdscategorie.

4 jaar jonger

Lager dan je kalenderleeftijd

Je brein functioneert gemiddeld iets jonger dan je fysieke leeftijd. Dit wijst op een veerkrachtige breingezondheid.
Even oud

Ongeveer gelijk

Je brein functioneert zoals verwacht mag worden voor jouw leeftijd. Een stabiel profiel zonder opvallende veranderingen.
6 jaar ouder

Hoger dan je kalenderleeftijd

Een uitnodiging om extra aandacht te besteden aan leefstijl, rust en mentale uitdaging. Remind geeft je advies op maat dat helpt om je brein veerkrachtiger te maken.

Je kunt je breinleeftijd beïnvloeden

Je breingezondheid verandert, net als je lichaam, door wat je doet en laat. Remind vertaalt resultaten uit metingen naar praktische en persoonlijke aanbevelingen, gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde leefstijlfactoren.

Beweging

Regelmatig bewegen stimuleert de doorbloeding en ondersteunt verbindingen in je brein. Remind geeft je haalbare beweegtips en laat op basis van je metingen zien hoe je vooruitgaat, zodat het advies steeds beter aansluit op jouw persoonlijke ontwikkeling.
Voeding

Een gevarieerd eetpatroon met groenten, vis, olijfolie en volkorenproducten draagt bij aan een gezond brein. De app helpt je met praktische suggesties en volgt in de tijd hoe jouw keuzes invloed kunnen hebben op je breinleeftijd, waardoor je advies steeds persoonlijker wordt.
Mentaal actief blijven

Nieuwe dingen leren, lezen of puzzelen houdt je brein flexibel en veerkrachtig. Remind doet niet alleen aanbevelingen, maar kijkt via je testresultaten ook hoe jouw mentale prikkels bijdragen aan je ontwikkeling en geeft advies dat past bij jouw ritme en behoeften.
Sociaal contact

In contact blijven met anderen ondersteunt je brein en helpt om stress te verminderen. Remind benadrukt waarom dit belangrijk is en volgt via je vaardigheden en patronen hoe je hierin verandert, zodat je advies ontvangt dat past bij jouw situatie en dagelijkse leven.
Cardiovasculaire gezondheid

Wat goed is voor je hart, is goed voor je brein. Denk aan bloeddruk, cholesterol, beweging en gezonde keuzes in je leefstijl. Remind wijst je op gewoontes die hierbij helpen en monitort via je breinprofiel hoe je je ontwikkelt, zodat je steeds advies ontvangt dat aansluit op jouw vooruitgang.

Je breinleeftijd meten

Hoe je breinleeftijd in de kliniek wordt bepaald

In de medische wereld wordt breinveroudering vaak onderzocht met MRI. Artsen kijken dan of de structuur en het volume van het brein passen bij de kalenderleeftijd. Dit onderzoek is waardevol, maar kostbaar en niet geschikt voor regelmatige monitoring in het dagelijks leven.

De vijf metingen van Remind, als kaartjes naast elkaar

Remind gebruikt geen MRI, maar digitale signalen uit je dagelijks leven

Deze digitale signalen worden ook wel digital biomarkers genoemd. Bekende digitale biomarkers zijn je stappen en hartslag, die bijvoorbeeld worden gemeten via een smartwatch. We combineren patronen in hoe je denkt, praat, typt en functioneert, en volgen deze metingen over tijd.

Zo ontstaat een digitale breinleeftijd die laat zien hoe jouw hersengezondheid zich ontwikkelt, vergeleken met wat gemiddeld is voor jouw leeftijd.

Waarom zou je continu willen meten?

Veranderingen in je brein ontstaan meestal geleidelijk. Juist daarom zegt één losse meting vaak te weinig.

Veranderingen zijn subtiel

Veel veranderingen in denken, geheugen en gedrag gebeuren stap voor stap. Ze vallen niet altijd direct op in het dagelijks leven.

Door regelmatig te meten, zie je patronen die anders onzichtbaar blijven. Zo krijg je eerder inzicht in wat er verandert en wat stabiel blijft.

Een scherm uit de app dat laat zien dat alle factoren in orde zijn

Vergelijken met jezelf

Iedereen heeft een eigen tempo en een eigen uitgangspunt. Wat voor de één normaal is, kan voor de ander anders zijn.

Continu meten maakt het mogelijk om jezelf over tijd te volgen. Dat geeft een persoonlijk referentiepunt in plaats van een momentopname, en helpt om veranderingen beter te duiden.

Remind +

Ontdek jouw breinleeftijd

Doe eerst de gratis leefstijlanalyse in de Remind app en krijg direct een eerste indicatie van waar je staat. Kies je voor het maandabonnement, dan worden alle metingen samengebracht tot een gewogen breinleeftijd.

Je ziet hoe je brein zich ontwikkelt en krijgt advies dat is afgestemd op jouw profiel. Start gratis en bepaal daarna zelf of je het abonnement wilt gebruiken.

Download gratis de app

Je betaalt € 19,99 per maand en kunt op elk moment opzeggen

Veelgestelde vragen

Hoe helpt Remind mij om veranderingen in mijn brein op tijd te herkennen?

Remind volgt meerdere aspecten van je breingezondheid over tijd, zoals denken, geheugen, spraak en dagelijks functioneren. Door deze signalen te combineren, krijg je een duidelijk beeld van wat normaal is voor jou en welke veranderingen aandacht verdienen. Dit geeft rust en voorkomt dat je te laat reageert op subtiele verschuivingen.

Is Remind hetzelfde als een medisch onderzoek of diagnose?

Nee. Remind is een welzijnsproduct en geen medisch hulpmiddel. De app geeft inzicht in patronen en veranderingen, maar vervangt geen arts of diagnose. Bij zorgen over je geheugen of functioneren bespreek je je resultaten altijd met je huisarts.

Hoe betrouwbaar zijn de meetmethodes die Remind gebruikt?

Remind gebruikt methoden die zijn gebaseerd op gevalideerde vragenlijsten en digitale testen die ook in onderzoek en klinische omgevingen worden toegepast. We combineren meerdere bronnen, zoals spraak, geheugen, gedrag en leefstijl, zodat je geen momentopname krijgt, maar een compleet en betrouwbaar beeld dat groeit naarmate je de app gebruikt.

Wat gebeurt er met mijn gegevens? Wordt er meegeluisterd of meegelezen?

Nee. Remind slaat nooit gesprekken of inhoud van berichten op. Alle gegevens worden versleuteld verwerkt en we gebruiken alleen patronen zoals tempo, ritme of nauwkeurigheid, geen inhoud. Jij beslist altijd zelf welke gegevens je deelt en met wie.

Wat heb ik aan mijn Remind breinleeftijd?

Je Remind breinleeftijd laat zien hoe je hersenen functioneren in vergelijking met wat normaal is voor jouw leeftijd. Je krijgt praktische adviezen om je breingezondheid te versterken en ziet over tijd of acties effect hebben. Dit helpt je om bewuste keuzes te maken en zelf de regie te houden.